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錯誤的烹調方法食物營養會流失留住食物營養的妙招 - 每日頭條

炒青菜時若加水過多，大量的維生素溶於水裡，維生素也會隨之丟失。包餛飩時，我們總是把青菜先煮一下，擠出菜汁後再拿來拌餡兒，維生素和無機鹽的 ...

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