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生酮飲食菜單ptt - 牛排

午餐：肉類、煎蛋或炒蛋，配只加橄欖油的生菜沙拉為了攝取足夠油脂，肉類以煎烤料理為 ... 晚餐：起司烤豬排、燙青菜和半顆酪梨; 在般正常情況下，我們身體的能源是 ...

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