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燙青菜橄欖油
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[好物分享 ]義大利CROM克隆橄欖油 - 小麥MaiMai - 痞客邦
大家都以為減肥就是只能吃水煮青菜,但燙青菜的大多數營養都已溶到湯汁裡了。其實可以使用水炒法,減少蔬菜營養素的流失,可以在炒鍋加入少量的水以 ...
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