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低脂食譜迎接夏日有菜有主食、2道清爽低脂的涼拌菜食譜來了！

醬汁 調配：碗中放蒜末、小辣椒、芝麻、加入少許鹽+2匙醬油+3匙醋+1匙蠔油攪拌均勻。 蓮藕、綠花椰菜、木耳分別汆燙熟了之後撈出放置一旁備用。 小黃瓜拍碎 ...

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