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燕麥gi值
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3碗飯!營養師一招降燕麥奶升糖指數 - 健康遠見
許多人宣揚吃燕麥好處多,60多歲陳太太不但在早餐吃燕麥粥,還把燕麥片混同米飯一起 ... 流質食物升糖指數(GI)相對較高,下肚後血糖上升速度較快。
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