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燕麥gi值
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想吃燕麥減肥?先搞懂GI 值是什麼!看這篇了解麥片升糖指數!
若是你想要透過吃麥片來達到減重的效果,選擇沒有加工過的燕麥片是最好的!燕麥高纖低脂,同時又是低GI 值的食物,非常適合用來取代高油高熱量的精緻 ...
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