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燕麥gi值
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嬰兒與母親 03月號/ 2021 第533期 江坤俊X陳欣湄X許書華 3位暖心名醫的幸福家庭處方箋
多吃低GI食物一項動物研究結果顯示,食用高GI值食物的老鼠身上增加的脂肪,是食用低GI值食物老鼠的9倍。減重期間最好多吃燕麥、糙米、蘋果、奇異果、木瓜、芭樂等低GI ...
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