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燕麥gi值
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令血糖上升速度及幅度的數值。升糖指數針對食物中的 ... - Quaker
低GI 食物含碳水化合物較低及大多含豐富纖維,例子有燕麥,其GI值是50,屬低GI食物,吃後令血糖上升的速度較平穩,所以有利糖尿患者的血糖控制。
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