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糖友，教您科學食用燕麥產品 - 每日頭條

與傳統加熱方式相比，微波烹調的燕麥粥顆粒感更強，黏度更小，糊化分散的澱粉和溶解的β-葡聚糖更少，因此也可能引起燕麥GI值的差異。 食物搭配. 燕麥產品 ...

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