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燕麥gi值
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糖尿病可以吃燕麥嗎?怎麼吃才正確
燕麥 的升糖指數(簡稱GI 值) 相對白米飯較低,因此造成血糖上升的速度較慢,不過這並不等於吃燕麥就不會升高血糖,或是有降血糖的效果,吃過量的燕麥或用錯 ...
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