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燕麥gi值
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燕麥奶熱潮你也上車了嗎?營養師:減脂族群要小心
就連知名連鎖咖啡廳、超市的燕麥奶還造成搶購熱潮,一度賣到大缺貨。 ... 的結構被破壞了,因此燕麥奶的GI值(造成血糖上升的速度)會比直接吃燕麥片 ...
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