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謠言終結站》吃燕麥可以降血糖？ 營養師：大錯特錯 - 自由健康網

20公克的燕麥含有13.5公克碳水化合物，與白米的15.6公克碳水化合物相差不了太多，所以說，吃燕麥可以降血糖是錯誤的說法。 請繼續往下閱讀... 至於吃燕麥 ...

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