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燕麥gi值
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燕麦是“害人麦”,还是营养佳品?吃多了会升血糖?或许是没吃对
广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊解释,燕麦生糖指数GI值只有42,升糖程度低。而无添加的即食型燕麦粥的GI值为79,混合燕麦片的GI值达到 ...
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