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燕麥gi值
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你吃到的即食燕麥片健康嗎?? 其實即食燕麥片的升糖指數(GI)和 ...
膳食纖維:10克糖:1.3克鈉:3.7克但GI與GL值就不一樣了。在四款燕麥裡面,燕麥粒和大燕麥片的加工程度是最少的,所以GI值屬於低(42/55),而快熟燕麥 ...
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