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燕麥 可以 搭配 什麼
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裸食燕麥脆片還能這樣吃!變化吃法的日常飲食創意
要留意的是它還是主食的一種,如果三餐或零食有吃燕麥,記得白飯等其他碳水要少吃一點喔! 2.搭配牛奶、豆漿. 日常早餐麥片固然方便,但糖份高又沒剩什麼 ...
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