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衛教文章：吃燕麥可以降血糖？ - 嘉義基督教醫院

但是可以藉由同一餐中搭配的其他食物來讓整餐飯後的升糖狀況改善。例如，先攝取蛋白質（豆魚蛋肉類）類以及蔬菜類食物，接著再吃燕麥，如此一來因為有蛋白質以及纖維 ...

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