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「燕麥」能減肥嗎？告訴你燕麥好處、食用禁忌以及10個 ...

1. 低卡路里和高纖維：. 燕麥是一種相對低卡路里的食物，同時含有豐富的膳食纖維。 · 2. 穩定血糖：. 燕麥的碳水化合物是複合碳水化合物，釋放速度較慢，有 ...

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