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想要健康飲食無負擔？選擇低脂高纖的燕麥片，3 種方法教你 ...

不過多吃燕麥到底有哪些好處？ ... 而想要自製燕麥飲也沒有那麼難，只需要將燕麥與水放入調理機攪打後，濾除口感較差的燕麥渣就可以直接飲用。

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