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3碗飯！營養師一招降燕麥奶升糖指數 - 健康遠見

營養師提醒，即使食物健康價值高，仍要注意食用方式及分量，千萬別把燕麥奶當水喝，以免吃進過量澱粉，造成反效果，導致血糖、三酸甘油脂及體重飆升。 市 ...

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