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降血壓全食物密碼：嚴選60種降血壓好食材，吃對營養最關鍵。經典中醫名方清熱降壓，調理改善心血管疾病

香蔬燕麥飯抗氧化 + 降低血壓材料豆皮、青江菜、高麗菜各 30 克,白米 100 克,燕麥 50 克,紅蘿蔔、鮮香菇各 20 克,水 200c.c.調味料香菇醬油 2 小匙作法○食材洗淨; ...

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