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有片｜用燕麥代替飯！兩道低GI高蛋白燕麥粥 - 聯合報

今天讓YouTuber「美姚MirandaYao」教你2道超豐盛的高蛋白鹹食燕麥粥， ... 燕麥粥要準備的食材有燕麥、牛肉、干貝、雞蛋、蔥花以及三色蔬菜豆，作法很 ...

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