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燕麥粥怎麼煮
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牛奶燕麥粥怎麼煮? - 劇多
燕麥片富含碳水化合物。煮熟後的燕麥片,熱量會變得很低,每碗燕麥粥(約240毫升)僅含130千卡熱量。燕麥內含有豐富的維生素B1和維生素E,但煙酸的 ...
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