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燕麥粥好處
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胃不好難長壽!提醒:喝再多小米粥,不如做好這4件事更養胃
除了可以幫助改善腸道菌群外,食用小米粥還能給身體帶來一定的好處。 ... 大量食用也容易導致血糖上升,日常主食還是要搭配些糙米、燕麥等粗糧為宜。
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