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燕麥粥好處
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吃膩台式早餐嗎?換吃燕麥有這3 種好處! | Heho生活
2.燕麥早餐:早餐吃燕麥,可將燕麥片加入牛奶中,搭配莓果、葡萄乾,或是蘋果等新鮮水果,同時滿足澱粉、蛋白質與纖維的攝取,讓一天活力滿滿。
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