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燕麥粥好處
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很多人用燕麦当早餐,燕麦是热性的还是凉性的? - 网易
早餐吃燕麦粥的好处:1、防治便秘。食物纤维体积大,可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间。2、利于减肥。提高饮食中食物纤维含量,可使摄入的能量 ...
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