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燕麥粥好處
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健康網》燕麥片營養超多! 營養師:消疲勞還「降膽固醇」
營養師對此建議可以改成燕麥片,不僅能消除疲勞、也有降低膽固醇等優點,但同時也提醒仍要控制好份量,並搭配蛋白質類食物,營養才會均衡。
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