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燕麦饭（整粒）的升糖指数(GI值)升糖负荷(GL值)热量,蛋白质 ...

成分名称, 每100克含量. GI (升糖指数), 42（低）. GL (升糖负荷), 11（中）. 热量, 150.38 大卡. 蛋白质, 5.77 克. 脂肪, 0.27 克. 碳水化合物, 25.46 克.

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