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【桂格大燕麥片gi值】【知識分享】即食燕麥片，快... 第1頁/ 共1頁

燕麥的GI值（升糖指數）為55，比白米、糙米或胚芽米來得低。 ... 燕麥和燕麥片可以延長食物在胃部停留的時間，最具降膽固醇的功效，但攝取仍不宜過量。, 首先，大家都 ...

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