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吃燕麥居然也會血糖上升？專家：燕麥降糖，但需原汁原味

糖友應優先選擇加工程度低的整粒燕麥，避免選擇沖泡即食型的燕麥產品，尤其是加入其他成分（比如糖）以改善風味的產品。因為燕麥是一種升糖指數（GI） ...

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