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燕麥片的功效與作用 - 健康猴

將燕麥片用250克水浸透再加500克水用文火煮成粥狀，徐徐調入豬油、胡椒粉、味精、再淋上豬油和青蔥末即可。 蘋果麥片粥. 原料：燕麥片3大匙，牛奶1/4杯，蘋果1/6個，胡蘿蔔 ...

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