【面色暗沉蠟黃】狂用美白面膜都無效果？

⭐記得同時注重內在調理
⭐養好脾皮膚自然好
#星期二提升正能量

面色黃代表肝有事？
不少人都聽過面色黃代表肝有病的說法，如果肝功能異常，其實眼白部分也會染黃，單純是面色萎黃的話，中醫理論認為多是受脾胃氣虛或脾虛濕阻影響，脾虛人士常見面色萎黃、吃一點便感覺胃頂、疲倦不願動、容易胃脹、水腫、肌肉鬆軟、大便較稀爛，小孩不長肉等症狀。想擺脫「黃面婆/佬」的形象就要養脾，每天喝米水，適量進食健脾食材如米、小米、淮山、扁豆、茯苓、粟米、燕麥、薯仔等；飲食定時，避免進食生冷、甜食。平日多按足三里穴亦有助健脾，以拇指指腹以陰力按揉約2-3分鐘即可。

足三里穴
功效：調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕。
位置：位於外膝眼（膝蓋側的凹位）對下4隻手指下的位置。

✔️CheckCheckCin 米水推介：朝米水
功效：保健強身，尤其適合脾胃虛弱及痰濕內盛體質人士。

歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購：
www.checkcheckcin.com

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。

What’s the relationship between a yellowish complexion and liver?
People often tell us having a yellowish complexion is an indication of liver problems. If the liver does not function properly, the white of the eyes will also turn yellow. Hence, according to Chinese Medicine theories, having a yellowish complexion has to do with the weakness of qi in the spleen and stomach or the dampness that stagnates in a weak spleen.

Individuals with a weak spleen may have yellowish complexion, loose muscles, mushy stools, do not have a good appetite, and experience fatigue, bloating, and edema. The condition may also cause stunted growth in children.

To improve this condition, we have to take good care of our spleen by drinking rice water and consuming ingredients such as rice, millet, Chinese yam, hyacinth bean, poria, corn, oats, and potatoes. Eat at regular hours and avoid raw, cold, and sweet foods. Gently massage the San Li acupoint with the thumb for 2-3 minutes on a regular basis to strengthen the spleen.

Zu San Li Acupoint
Effects: strengthens the spleen and stomach, clears heat and dispels dampness
Location: on the anterior aspect of the lower leg, four-finger breadth below knee cap.

✔ Recommendation: Dawn Rice Water
Ingredients: Red Rice, Coix Seed, White Rice
Effects: Suitable for the whole family to enhance physical wellbeing, especially those with a weak digestive system or with a phlegm and dampness body type.
Note: Not suitable for pregnant women.

Welcome to order through our website:
www.checkcheckcin.com

Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.

#男 #女 #我狀態ok

「#述古木耳飲」
此文為 #抽獎文 懶的看文可滑至 #文末抽獎 。
( 此活動僅限IG。『FB粉專未同步』)
-
🙏在此感謝【述古木耳飲】特別贈送三盒 綜合的 #中秋禮盒 要贈送給瑫粉們。
-
誰說，中秋節就一定要送月餅。
述古就偏要送大家，健康又低卡的木耳飲！讓大家烤肉吃月餅，又能攝取營養的 #養生飲料
-
瑫跟達非常喜歡「述古」。
述古在高雄的餐車市集中，是個非常有名的白木耳品牌，只要喝過一次，就能明白每天大排長龍的景象絕對不是蓋的。
/
自從瑫跟達喝了述古之後，無論之後喝了多少間不同牌子的白木耳，最後都還是比較偏愛述古的 #白木耳飲。
-
🪧中秋限定優惠組合🪧
【夯肉這樣配$799】
由👉原味無糖 、百香檸檬、蜂蜜菊花、冰糖檸檬下去搭配的去油去膩清爽組合，共有6種不同木耳飲組合，每組含運優惠價$799，還另增一個陶瓷吸水杯墊（原價1070現省271元）直接宅配到府，讓你中秋夯肉不卡油！
———————
「#秋之綜合禮盒$450-510 /6入」
口味「隨機配送」。
（如需訂購，可以去「述古」的IG主頁看購買的連結唷。
——
木耳本身的口感略帶滑順，入口即化，非常好喝又順口😍
——
「 燕麥抹茶奶木耳飲」
（市集限定款）瑫的最愛。
-
抹茶的香氣非常重，燕麥奶的奶香味也很柔順，濃郁且滑順的口感，讓瑫愛不釋手。
每次市集如果有！瑫絕對必喝！
而且！瑫姐也是一喝成主顧！抹茶控的她，也跟瑫一樣絕對不錯過。
——
「桂圓紅棗木耳飲」
此款非常好喝，瑫的家人全部讚不絕口。
且！中醫方面，桂圓紅棗對補氣血有極大的作用！
桂圓本身很有香氣與口感，桂圓略有脆口的口感，不會太過軟爛，所以非常好吃！而且香氣很重😍
——
「蜂蜜菊花木耳飲」
瑫只要覺得天氣太熱，就會喝上一罐！立馬解暑氣。清甜的香氣與滋味，真是讓人流連往返😍
——
「百香果檸檬木耳飲」
百香果與檸檬的味道真的非常重，因為瑫本身不耐酸，可是百香果的香氣又超級香，所以還是讓瑫經不起誘惑的喝了幾口。
但！喜歡酸甜的人，一定會非常喜歡這一款，瑫的三弟超愛酸，他就覺得好喝到不行🤣
———————
🎟抽獎遊戲規則🎟
-
【秋之綜合禮盒（每盒六入隨機木耳飲）*3盒】
-
⓵對此文按💗(不用瑫再說了吧！？)
⓶追蹤 @tau_92626 & @shugutang (兩個都要唷！)
⓷標註1個朋友並留言「來抽述古的秋之綜合禮盒」(🈲標註陌生人、假帳號、沒在用的帳號)
⓸以上3️⃣點都要『確實完成』，即可獲得抽獎卷唷！

⭕️可以重複留言，需標記不同人，次數不限。
⭕️活動時間：即日啟至2021/9/10(五) 00:00 止。
⭕️ 開獎後會公布在限動上，獲獎者請於限動公布的24小時內回覆瑫。
⭕️ 公布限動24小時後。尚未回覆，瑫將重新抽出得獎者，這部分請特別留意唷！
⭕️「宅配」方式寄出，需請獲獎者，給瑫收件地址、姓名、電話。使店家方便寄出唷！( 不需運費，瑫替瑫粉感謝「述古」對瑫粉的疼愛)
⚠️：禮盒部分：
禮盒內的木耳飲，皆由「述古木耳飲」隨機寄出，再次聲明，瑫完全不會知道裡面的口味是哪些。
———————
店家IG： @shugutang
🏠：直接私訊面交地點
☎️：直接私訊店家IG
⌚️：請參考店家IG
———————
🦔喜歡瑫的文章，歡迎點下愛心與追蹤，也能直接 小盒子與瑫交朋友或分享更多美食唷！
🦔———🏷️專屬標籤———🐾
#瑫食_鳳山區
#瑫食_飲料
#瑫食_餐車美食
#瑫食_宅配美食
———————————————
#鳳山區美食 #鳳山飲料 #高雄美食 #宅配美食 #中秋禮盒 #高雄餐車美食 #餐車美食 #宅配美食推薦 #高雄美食地圖 #台南美食 #台北美食 #台中美食 #嘉義美食 #桃園美食 #屏東美食 #kaohsiung #kaohsiungfood #瑫日常

黃金牛奶 Golden milk

雨不停的下又遇颱風，再加上法拉利來報到，身體和心情濕悶不舒服。

在限動裡泡了一杯黃金牛奶，有手友們好奇問食譜，如果好奇是什麼味道，不妨試試看，感覺打完疫苗身體胃寒也可以喝。
暖暖的黃金奶有生薑、薑黃、蜂蜜、肉桂、黑胡椒。

然後，最近認識一位中藥博士，我臉皮很厚直接向他取經，他也很大方的幫我們整理好資訊 （超貼心），我很喜歡他用有趣的方式介紹中藥，還有用中藥來料理～大家可以去看看 @人蔘小王子

以下是人蔘小王子看完我的食譜後整理出來的資料：

»『薑黃』：可以達到不錯的抑制發炎效果，活血止痛，孕婦要使用的話劑量就要微量食用（1-2克），大劑量（10克以上）容易造成子宮收縮。

»『生薑泥』在中醫裡有健胃、止吐、溫熱身體的功效，讓寒性的蔬菜變成溫性。

»黃金奶：在印度的阿育吠陀醫學中有提到是（月亮牛奶），對於身體的營養補充達到很好的效果。

如果有對牛奶有（乳糖不耐症的人），可以使用植物奶（燕麥奶、堅果核桃奶），也是不錯的來源。

»『肉桂』：補身體的熱氣，讓身體四肢比較溫暖。

»『胡椒』：排濕氣，讓腸胃感受溫暖，解決食物中毒的作用。

作法和詳細在部落格上囉：smallhandcook.com/blog/04

follow 我的IG 吧 - 分享健康飲食心得 / 簡易減重料理
https://www.instagram.com/happy.eat.fit/

影片中介紹的產品資訊
1. 智能啞鈴連線 + app
以上是我們之前的團購產品，團購已結束囉，想知道我們的團購消息，請加入社團：https://www.facebook.com/groups/184827435720405/
它是0.5公斤的啞鈴，可以藍牙連線到手機app 'move it'
App 裡有21個課是免費的
有另外57個課（包括腹肌訓練/減脂舞/高強度循環訓練課）是VIP 才可以上的
現在買智能啞鈴，廠商便送VIP課程一年 （價值約1080元台幣）
只拿到限量50套....
♥️記得要輸入折扣碼 'icemoveit' 才有優惠

2. 國寶茶跟燕麥餅乾都可以在我的店裡找到唷！
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com/shop/littleice2016

我之前念中醫美容學課程，學到很多東西，很少在影片裡跟大家分享
課程中學到很多美肌/養生/減重的tips
雖然那些理論很難很深奧，但是學會了日常生活使用其實很簡單
希望大家也覺得影片中的料理簡，健康又好吃
拍這支影片真的很開心
拍攝時我避免使用中藥材，怕大家不會用，不知道宜忌
但我蠻常用中醫煲湯的，香港人就是愛煲湯，哈哈哈！你們有興趣的話，請留言告訴我，我就會拍攝相關影片！

#減重食療
#瘦身按摩


***********************
更多小冰的健康減重影片:

減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷！：https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s

******************************************
來了解更多我的生活吧：
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
團購社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com

另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com/shop/littleice2016
******************************************

某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

(This video is sponsored by Ana Luisa)

主持人：詩瑋
來賓：振興醫院新陳代謝科 石光中醫師
主題：常見的膽固醇迷思
吃蛋黃會提高膽固醇？吃燕麥才會有效降低膽固醇？瘦子不會有高血脂問題？吃素或飲食清淡就能杜絕高血脂？各種有關膽固醇的迷思，石光中醫師為你解答！

節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2019.05.17


-----
按讚【觀點】FB： https://www.facebook.com/AllTheBestVi...
訂閱【觀點】YouTube頻道： https://goo.gl/4us9AL

九八新聞台@大台北地區 FM98.1
官網： http://www.news98.com.tw
線上收聽： https://goo.gl/8NA4vB
粉絲團： https://www.facebook.com/News98
Apple Podcast： https://goo.gl/Y8dd5F
SoundCloud： https://soundcloud.com/news98

麥芽可以退奶 | 麦芽可以帮助消化

妇女朋友一定要知道的常识 !
您知道麦芽可以退奶(中断哺乳) ,
但平常冲泡的麦茶及麦芽精也会退奶吗 ? !
林子民医师作客活力加油站节目
来为您说清楚講明白 .

章節
0:00 主持人提及主題背景並介紹嘉賓
0:25 退奶或回奶的意思
0:57 麥芽是指什麼呢?
1:35 生麥芽以消化為主
2:26 炒麥芽以退奶為主
3:03 焦麥芽配伍山楂和神曲就是廣泛幫助消化的"焦三仙"
4:02 為什麼麥芽是可以幫助退奶的?
4:39 生麥芽可以緩解經前症候群
5:11 不宜服用麥芽人群
6:25 麥芽同屬穀類 , 為什麼能消化澱粉類的這些稻米?
7:20 生麥芽 , 炒麥芽 , 焦麥芽 , 退奶用哪一種麥芽呢 ?
7:55 關於生麥芽高消化功能的簡易實驗
8:18 要消化或退奶 , 需要使用多少劑量的麥芽?
8:45 退奶麥芽茶的處方
10:17 坊間對於麥芽的迷思
10:53 迷思之"麥茶"
11:03 迷思之"麥芽精"和"麥芽粉"
11:36 迷思之"麥片"
12:10 退奶茶飲用體驗

追踪更多的林子民中医师
Facebook ➡︎ https://www.facebook.com/lintzemin/
合作邀请 ➡︎ [email protected]
或 whatsapp ➡︎ https://api.whatsapp.com/send?phone=60169175256

#林子民中医师 #健康 #養生