... 燕麥粥食材食材酪梨 80 克九層塔 20 克櫛瓜 120 克大蒜 10 克蘑菇 80 克橄欖油 2 茶匙燕麥片 3 湯匙杏仁果粒腰果 5 粒肉桂粉少許黑胡椒粉少許蘋果 65 克核桃 2 粒奇亞 ...
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