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燕麥片燕麥粒
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燕麥熱量比白米飯更高?教你燕麥怎麼吃才能幫助減重!
燕麥飲食通常會建議大家食用原型穀物,即整顆燕麥粒完整的狀態,或僅經過去殼或是切割,沒有經過過多的加工。 市場上常見的「即食燕麥」或是「大燕麥片 ...
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