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燕麥片燕麥粒
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選錯燕麥產品小心變肥!營養師教你不發胖吃法
現在坊間買到的幾乎都叫「即時麥片」,這種產品在製成時已經熟成過,所以可以直接泡水或牛奶就可食用。 基本上燕麥片跟燕麥粒的營養成分不會差太多,因為 ...
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