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燕麥你選對了嗎?營養師教你看成分和營養標示的玄機 - 元氣網
... 粒的燕麥粒或者是需要煮食的純燕麥片。煮食的燕麥口感越黏稠,溶出的葡聚醣越多,保健效果就越好。和泡食的燕麥片相比,煮的燕麥片確實能更好地發揮其 ...
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