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菇菇好營養- 地瓜鉀含量

而高鉀的蔬菜則是每百克含鉀量201到300毫克，包括小白菜、花椰菜、白苦瓜、茄子和芥 ... 個5盎司的烤大比目魚片含500毫克的鉀，再加上幾種礦物質，必需脂肪酸和菸酸。

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