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燕麥吃太多- 狂吃燕麥減重不怕胖？黃曉彤營養師

注意烹煮方式與營養成分燕麥與燕麥片比比認識加工、烹煮對GI 值的影響燕麥棒 ... 指導般人認為高纖的健康營養食材如糙米、五穀米、小麥、燕麥、堅果等製品，含鉀量高， ...

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