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燕麥奶，比牛奶更健康嗎？營養師：其實是高澱粉食物 - 50+

另外，想以燕麥奶、豆奶（豆漿）、糙米漿、杏仁奶等植物奶取代牛奶，可行嗎？ ... 燕麥奶多以澱粉醣類為主，一般若飲用240cc，熱量相當於半碗到8分滿 ...

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