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燕麥奶健康嗎？燕麥奶熱量、營養以及自製燕麥奶大私藏配方

這幾年來植物奶作為牛奶的替代品，越來越受民眾歡迎。尤其是燕麥奶，它不含乳糖、堅果、大豆，對於過敏及乳糖不耐症的人是一個不錯的選擇。由於燕麥奶是過濾後製成的， ...

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