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選錯燕麥片吃只會越吃越胖！掌握這些技巧吃燕麥 ... - | Love分享

如上圖，Weet-bix 全谷物麥片（左）和同廠生產的Sanitarium 水果沖飲麥片（右）的營養成分表對比，在幾乎相同的熱量范圍下，左邊明顯以更高的蛋白質含量、更豐富的膳食纖維 ...

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