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【減肥】燕麥熱量多少？燕麥片減肥4原則這樣吃 - Angela營養師

燕麥 營養價值高，低GI值、延緩胃排空、有助於降膽固醇，不少在健身和減肥的人都會吃燕麥片。 而燕麥中含有β-葡聚醣（β-glucan），β-葡聚醣可增加飽足感、 ...

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