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【減肥】飲食控制者看過來！8樣好下廚食材| 慢跑俱樂部

在料理中加入燕麥片取代米或麵粉，即可製作出韓式粥品、西式燕麥粥類（Porridge）、Q彈有嚼勁的煎餅、甜麵包和餅乾等，有豐富多樣的變化。

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