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教你超easy的『燕麥減肥法』！想要1個月瘦5Kg就跟著我這樣 ...

做法: 把適量的水加進燕麥中，份量不可超過燕麥，放進微波爐以大火加熱約一分鐘。確認加熱後燕麥成粥後，把香蕉切片加進去。加入脫脂牛奶，攪勻後再放入微波爐，以大火加熱 ...

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