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取代精緻澱粉！居家瘦身必吃3款「創意燕麥料理」輕鬆消除 ...

... 今天就要介紹3道健康的燕麥料理，以富含膳食纖維、低GI的燕麥來取代精緻澱粉，有助血糖穩定之餘，也可以減少日常生活中不必要的熱量。

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