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燕麥奶有比牛奶健康嗎？營養師：喝燕麥奶3點注意，不飆血糖

燕麥的好處，或許在燕麥奶都可看得見，由於燕麥含有許多水溶性纖維，研究發現，燕麥裡的β-葡聚醣有助於降低血液中壞的膽固醇(LDL)，且燕麥奶不是乳 ...

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