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燕麥奶、杏仁奶在夯什麼？想控血糖、增肌減脂特別留意這成份

100毫升燕麥奶有8.1公克碳水化合物，約是「半份主食」份量唷！ 另外，若你想要靠喝燕麥奶來降膽固醇，可能要豪飲才有辦法， 反而 ...

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