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燕麥奶當水喝血色素飆高營養師：應搭配減少米飯攝取

樂活營養師燕麥有助改善血脂、降低膽固醇，是現在坊間相當受歡迎的健康食品，但小心吃太多造成反效果，使血糖、三酸甘油脂飆升，提高心血管疾病風險！ 羅悅伶營養師.

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