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燕麥奶牛奶比較選誰好？燕麥奶5大好處和壞處一次看！ - 健康010

燕麥本身就是富含碳水化合物和纖維質的穀物，這也是它的主要熱量提供來源，經過研磨後的燕麥奶比燕麥更容易被身體吸收，所以升糖指數不低，而蛋白質和脂肪 ...

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