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高鈣低卡杏仁奶燕麥奶可代牛奶？盤點5植物奶優缺點 - 香港01

台灣余朱青營養師指出，大部分的植物奶熱量、脂肪含量比牛奶低，膳食纖維則比牛奶多，容易產生飽足感，因此適合正在進行熱量控制的朋友，此外，植物奶也 ...

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