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植物奶是油不是奶！營養師分析12種「奶」 補鈣喝這種奶最好

越來越多飲品主打植物奶，究竟植物奶是不是奶呢？營養師高敏敏指出，核桃奶、花生奶、椰奶、開心果奶、榛果奶，都屬於油脂類，而燕麥奶、米奶屬於澱粉 ...

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